hotline0169.2636.999

Top thực phẩm “vàng” trị nám không thể bỏ qua

Một trong những bí quyết để có làn da đẹp, mịn màng và sạch nám chính là chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy bạn đã biết cách lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa sự xuất hiện của nám da chưa? Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê mách nhỏ chị em top thực phẩm “vàng” trị nám da mà bạn không thể bỏ qua.

Mời bạn đọc tham khảo thêm:

– Cách trị nám bằng nhân sâm

– Học lỏm cách trị nám bằng giá đỗ

Tham khảo danh sách những thực phẩm “vàng” trị nám da hiệu quả

nên ăn cá, thịt thường xuyên

Bạn nên lựa chọn các thực phẩm có chứa lượng protein và chất béo

Thực phẩm trị nám bằng protein và chất béo

Các loại thực phẩm có chứa hàm lượng protein và chất béo cao như thịt, cá… là những nguyên liệu bạn nên bổ sung trong bữa ăn gia đình vì các thực phẩm này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn rất tốt cho làn da. Đặc biệt, một số loại cá vùng nước lạnh chứa nhiều Omega 3, Omega 6 có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ tích cực để làm mờ vết các thâm nám trên da, giúp da sáng và mịn màng hơn.

Nước có tác dụng hỗ trợ điều trị nám da

Nên uống đủ nước

Uống đủ nước sẽ giúp bạn đẩy lùi sự xuất hiện của nám

Thật bất ngờ phải không, nước không chỉ cần thiết với cơ thể mà còn trị nám hiệu quả. Một trong những biểu hiện của việc cơ thể thiếu nước chính là da khô và sần do các chất độc không bị đào thải ra bên ngoài. Vì thế đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và hạn chế sự xuất hiện của nám. Bên cạnh việc uống nước tinh khiết, bạn có thể chữa nám da hiệu quả hơn với trà xanh, trà gừng hoặc các loại nước ép từ hoa quả.

Trị nám da bằng các loại rau củ quả

Một trong những thực phẩm trị nám mà bạn không thể bỏ qua chính là các loại rau củ, quả từ thiên nhiên.

Bạn nên lựa chọn những loại rau có màu xanh sẫm như: rau chân vịt, rau cải xoong, bắp cải…vì các loại rau này có chứa rất nhiều vitamin A, E, C…đều có khả năng ngăn ngừa và hạn chế tình trạng thâm nám.

trị nám bằng các loại rau

Những loại rau có màu xanh đậm có thể làm mờ các vùng da bị nám

Các chị em nên lưu ý không thể nào bỏ qua các loại thực phẩm như khoai tây, khoai lang, cà rốt, củ cải đường, tỏi, gừng, nghệ… Nhờ hàm lượng protein cùng các chất dinh dưỡng tuyệt vời khác sẽ giúp da khỏe mạnh và điều trị nám tốt hơn.

Với nhóm quả, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trắng mịn sau khi đã chữa nám thành công với các loại trái cây như cam, chanh, quýt, đu đủ, dừa, nho, bơ…Vitamin C tuyệt vời có trong thực phẩm trên còn có khả năng đẩy lùi sự lão hóa và nếp nhăn cho da bạn luôn căng tràn khỏe mạnh.

trị nám bằng các loại quả

Các loại quả như cam, chanh đều có thể điều trị được nám da

Tuy nhiên, các thực phẩm trên đây chỉ hỗ trợ một phần quá trình điều trị nám mà không trị nám tận gốc được, vì thế giải pháp trị nám da an toàn và hiệu quả nhất để loại bỏ hoàn toàn những melanin gây nám từ bên trong là sử dụng phương pháp trị nám bằng Laser Spectra. Với những ưu điểm vượt trội như công suất lớn, không gây đau đớn, không để lại sẹo và không ảnh hưởng đến những vùng da xung quanh nên được rất nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.

Để được tìm hiểu và tư vấn cụ thể bạn vui lòng liên hệ theo địa chỉ: Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê 36 – Đỗ Quang – Trần Duy Hưng – Hà Nội. Dr.Hải Lê sẽ giúp bạn thổi bay nỗi lo về nám da. 

Nguồn: http://dieutrinamda.info/

.

Top thực phẩm “vàng” trị nám không thể bỏ qua
Rate this post

Đăng ký

Cảm nhận khách hàng
Ultimate Responsive Image Slider Plugin Powered By Weblizar

Form điện thoại
Real Time Analytics